Gesundheitsangebote

CARO-Sport - Medizinische Trainingstherapie für Alle...

Bewegen und gesund bleiben ...
Bewegung ist ein wahres Wundermittel, wenn es um gesundheitliche Prävention geht. Herz, Organe und Muskulatur kommen damit in Schwung.
Erkrankungen des Muskel-Skelettsystems stehen an zweiter Stelle der Krankheitsstatistik in Deutschland. Durch „bewegungsarme" Lebensweise leiden besonders viele Menschen sporadisch oder chronisch unter Rücken- und/oder Gelenkschmerzen. Mit fortschreitendem Alter nimmt die Muskelkraft beim Menschen ab, die Muskelmasse wird durch Bindegewebe und Fett ersetzt. Doch unzureichende Muskulatur im Alter ist kein Schicksal, sondern zum Teil Folge von Inaktivität in der heutigen Gesellschaft.
Dabei kann die Muskulatur und Koordinationsfähigkeit selbst in hohem Alter durch regelmäßige körperliche Aktivität oder Bewegung verbessert werden.
Krafttraining stärkt nicht nur die Muskulatur, auch Bänder, Gelenke und Knochen profitieren von diesen Übungen. Richtiges Training etwa kann vor Osteoporose schützen, kräftige Muskeln bewahren Gelenke und Wirbelsäule vor Fehlbelastungen.

Trainingsmöglichkeiten:
• Allgemeine Fitness
• Muskelaufbau für die Wirbelsäule
• Muskelaufbau zur Vorbereitung auf geplante Operationen
• Medizinische Trainingstherapie nach Verletzungen und Unfällen

 

 

Prävention in Bad Karlshafen

Der Weg zur Prävention ...
Gönnen Sie sich etwas Gutes und nehmen Sie vorbeugend Einfluss auf Ihre Gesundheit.
Ihre Krankenkasse unterstützt Sie dabei mit bis zu 150,- €
Anreise:  Sonntags bis 17.00 Uhr                  
Termine: Ganzjährig

Leistungen:
6 Übernachtungen im komfortablen Doppel- oder Einzelzimmer
Vollverpflegung inklusive reichhaltigem Frühstücks- und Abend-Buffet

5-tägiges Präventionsprogramm:
Stressmanagement 
Einführung in Entspannungstechniken
Körperwahrnehmung
Seminar „Gesunde Ernährung" 
Ausdauertest 
Walking bzw. Ergometertraining 
Gruppengymnastik
Seminar „Bewegung und Gesundheit"
Medizinische Trainingstherapie

Kostenlose Zusatzangebote:
Besuch der Weser-Therme (5 Stunden) 
Nutzung des Thermal-Solebades im Haus
Teilnahme am Freizeitprogramm

Preis:  499,00 € pro Person im EZ oder DZ (zzgl. Kurtaxe)

 

Fitness-Studio

Sportstudio "Sieburg", Hafenplatz 15
Telefon: 05672 - 324

Öffnungszeiten:
Montag - Freitag  16.00 - 21.30 Uhr
Dienstag + Donnerstag  9.00 - 12.00 Uhr
Samstag  14.00 - 18.00 Uhr

CAROLINUM
Mündener Strasse 9 - 13

Öffnungszeiten:
Mo - Fr 17.00 - 20.30 Uhr 
Sa 09.00 - 13.00 Uhr  
So 14.30 - 20.30 Uhr
Voranmeldung erbeten:
Tel. 05672 - 181 623
Preise:
10er-Karte 60,00 €
1 Monat  45,00 € 
6 Monate 40,00 € (monatlich)
12 Monate 30,00 € (monatlich)
Familien- und Partnertarif 25,00 € (monatlich)
gilt nur für direkte Angehörige oder einen festgelegten Partner